2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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2093 kcal
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지방: 82.66g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 280.01g.
아침 식사: Quest Apple Pie Protein Bar, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Pure Hawaiian Spirulina, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread. 점심 식사: Spirulina, Nutritional Yeast Flakes, Organic Coconut Oil, Sprouted Sonoma Sun Bread, Organic Creamy Peanut Butter, Dried Seaweed, Figs, 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lewis Labs Brewer's Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Spirulina Seaweed, Lemon Juice, Dried Seaweed. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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