2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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3431 kcal
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지방: 117.95g | 단백질: 239.94g | 탄수화물: 349.99g.
아침 식사: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heinz Reduced Sugar Ketchup, Egg White, Food Club Large Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. 점심 식사: Mahatma Jasmine Rice, Wegmans Chicken Thigh Cutlets. 저녁 식사: Wegmans Cut Okra, Kroger Ground Sirloin 90/10. 간식/기타: Wegmans Clover Honey, Olive Oil, PEScience Select Protein - Frosted Chocolate Cupcake, Wegmans Old Fashioned Oats, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Nuts 'N More White Chocolate. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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