2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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905 kcal
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지방: 29.83g | 단백질: 109.68g | 탄수화물: 49.85g.
아침 식사: Apple, Nestlé Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. 점심 식사: Salmon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cabbage , Tilapia (Fish). 저녁 식사: Mushroom Pieces and Stems, Tuna, Cucumber, Ground Beef (Cooked). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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