2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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1898 kcal
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지방: 90.17g | 단백질: 132.10g | 탄수화물: 144.20g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Sen Soy Удон. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пекинская Капуста, Савушкин Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Сыр Фета, Помидоры, Яблоки, Скумбрия. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное. 더보기
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안정된 체중
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