|
Weer verkouden! Hoofdpijnerig, nek is stijf, snotterig en ergste - ruik en proef niets meer. Bah...
Zo eerst maar wat ontbijtkoek en een pijnstiller nemen.
Iets aangekomen, maar ja .. niet raar. Ik had een verjaardag gisteren, onder mijn neus werden kaasjes neergezet met supervers stokbrood.... dus ging voor gaas. Ik ben dan niet zo sterk. Zeker niet als het allemaal op tafel wordt gezet waar we ook aan zaten.
Wel na het eten gisteren nog een wandeling gemaakt, het was zo mooi zacht weer. Vanavond weer hoop ik!
Fijne dag.
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
|
1096 kcal
|
지방: 44.80g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 110.99g.
아침 식사: Boter, Plus Volkoren Ontbijtkoek. 점심 식사: Geroosterde Pecannoten (Gezouten), Banaan. 저녁 식사: Daily Chef Cannelloni met Ricotta en Spinazie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Carpaccio. 간식/기타: Chardonnay, Vanille Ijs, Brownie, Melk (Halfvol), Venco Katjesdrop. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|