2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
|
1345 kcal
|
지방: 90.30g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 86.79g.
아침 식사: AH Elstar Appel, Funksjonell Sukrin Gold, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, AH Yoghurt Griekse Stijl. 점심 식사: Cherrytomaten, Eridanous Feta, AH Avocado Eetrijp, AH Elstar Appel, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, AH Yoghurt Griekse Stijl. 저녁 식사: Lidl Gerookte Kipfilet, AH Yoghurt Griekse Stijl, Dille, Tomaat, Rode Paprika, Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. 간식/기타: Keto & LowCarb chocoladecake uit de slowcooker, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|