2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
|
1305 kcal
|
지방: 69.03g | 단백질: 107.66g | 탄수화물: 59.81g.
아침 식사: Селедка под Шубой, Яйцо, Добродия Отруби Пшеничные , Сто Пудов Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Орешки со Сгущенкой. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. 간식/기타: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|