2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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1945 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 91.63g | 탄수화물: 278.52g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Basmati-Reis, Mazola Keimöl, Rama Cremefine 7%, Schweinefilet, Rote Paprika, Champignons Frisch. 저녁 식사: Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, Sojasoße, Brändle Erdnussöl, Champignons Frisch, Bamboo Garden Reisnudeln, Möhren, Porree, Frisch Gepresster Orangensaft, Erdnüsse, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2328 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 23 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 37 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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