2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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2423 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 160.48g | 탄수화물: 266.31g.
아침 식사: Schär Crostini, Schär Fette Biscottate Cereali, Hero Marmellata Frutti di Bosco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, le Veneziane Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Cereal Bio Gallette di Riso Bio con Riso Venere e Riso Rosso, Meloni Gialli, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Torta Caprese, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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