bella_be님의 저널, 2017년 10월 18일

2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.1 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:

1270 kcal

지방: 32.64g | 단백질: 86.65g | 탄수화물: 89.67g. 아침 식사: Milchkaffee, Äpfel, Milchkaffee. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Weißwein, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat. 더보기

2518 kcal

운동: 가사 - 3 시간 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 9 시간 53 분. 더보기

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