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Viel zu wenig, letzten Freitag war ich bei 68,8 das schaffe ich nicht bis morgen. Warum geht das nur so elendig langsam. 😩
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69.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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1162 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 44.01g | 탄수화물: 155.07g.
아침 식사: Gelee (Alle Sorten), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe , Mischbrot. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Garnelen, Salami, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. 저녁 식사: Gemüsepfanne, Schupfnudeln. 간식/기타: Choceur Choc 'N Bisc, KitKat Mini. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
halte durch. .... es wird
2017년 10월 17일 작성이: Pferdehilli
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Da gucken wir später mal in Dein Diättagebuch. Das wäre doch gelacht.
2017년 10월 17일 작성이: marcothebrain
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Ach Marco, wie lieb von dir! Da findest du nur wenig bis gar nix. Ich schludere da extrem. Beim Frühstück bin ich noch konsequent, Mittagessen geht auch noch aber dann geht’s steil abwärts...
2017년 10월 17일 작성이: gabili147
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Versteh Dich, aber "viel zu wenig" ist immernoch mehr als nichts 👍
2017년 10월 17일 작성이: Ritamine
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Stetig Tröpfchen höhlt den Stein...
2017년 10월 17일 작성이: Fagmich
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Magst du morgen vielleicht mal einen Reistag einlegen und maximal 1000 kcal an diesem Tag essen? Das hilft bei der Abnahme bestimmt <3
2017년 10월 18일 작성이: LillyMunster82
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@ Lilly , so lieb wie du mir helfen wills. Ich hab den Reisetagebuch schon mehrfach ausprobiert. Ich halte das nicht durch. Ich hab ja auch noch Mann und zwei Kinder zu verköstigen. Eine davon im schönsten Teenageralter! Die putzt dann wenn’s schmeckt drei schottische Eier weg. Heute gibt es abends mal Fisch! Eiweiß tut mir eigentlich immer gut. Mal sehn...
2017년 10월 18일 작성이: gabili147
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Reisetagebuch ist aber auch ein netter Autoausfüller 😂 Nicht aufgeben, liebe Gabili, je mehr Druck und Stress, je schlechter...💖
2017년 10월 18일 작성이: Viviace
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😂😂Reisetagebuch 😂jetzt seh ich es auch!
2017년 10월 18일 작성이: gabili147
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Dann hilft nur konsequent "Reisetagebuch" führen... :-)
2017년 10월 18일 작성이: marcothebrain
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