2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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1193 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 112.89g.
아침 식사: Nektarinen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: Vollkornbrötchen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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