2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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1335 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 153.41g.
아침 식사: Grafschafter Weizenknusperbrot, Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella. 점심 식사: Stolze Schokoladenstreusel, Leinsamen, Edeka Sauerkirschen, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 저녁 식사: Gutfried Geflügelwurst, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaufland Hähnchenbrustfilet, K-Classic Champignonpastete, Bäckerkrönung Mehrkornbrot. 간식/기타: Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc, Sondey Grandino Cookies Hazelnut Heart. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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