2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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1384 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 221.15g.
아침 식사: Wawa Fat Free French Vanilla Creamer, 100% Maple Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Egg. 점심 식사: Watermelon. 저녁 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Olive Oil, Sesame Oil, Garlic, Brown Rice, Kikkoman Soy Sauce, Ginger. 간식/기타: Pineapple. 더보기
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안정된 체중
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