2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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1700 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 270.04g.
아침 식사: 롯데 복분자, 풀무원 나또, 비비고 미역국. 점심 식사: 동원 동원참치, 햇반 햇반 (210g), 동치미. 저녁 식사: 삶은 계란, 동치미, 세븐일레븐 숯불갈비맛 삼각김밥. 간식/기타: 푸른친구들 효소, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 상하치즈 맛있는 비타치즈, 삶은 계란, 롯데 복분자, 크라운 참그레인, 비비고 미역국, 햇반 햇반 (210g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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