2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
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2973 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 251.88g | 탄수화물: 320.38g.
아침 식사: Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Ja! Weizenmehl, Bananen, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Baguette Brötchen, Zucker, Aldi Kondensmilch 4%. 점심 식사: Arla Skyr Vanille. 저녁 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Rührei. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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