2017년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
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2880 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 226.41g | 탄수화물: 318.59g.
아침 식사: REWE Eiweißbrot, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Bananen, Aldi Magerquark, Aldi Salami, Aldi Putenbrustfilet. 점심 식사: Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Cucina Nudel-Sauce Basilico, Le Gusto Kochbeutel Reis, Aldi Kaisergemüse. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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