2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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1524 kcal
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지방: 27.57g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 246.76g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Fico d'India, Varia Gusto Cipolle Rosse in Agrodolce, Esselunga Fagioli Cannellini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 더보기
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2180 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, TV 시청 - 30 분, 읽기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 53 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 54 분, 스탠딩 - 4 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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