2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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2235 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 171.78g | 탄수화물: 263.27g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Carne di Cinghiale Selvatico, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Athena Tonno al Naturale, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Vongole. 간식/기타: Mela, WHY 55 Protein Bar, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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안정된 체중
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