2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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2613 kcal
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지방: 143.50g | 단백질: 109.26g | 탄수화물: 227.06g.
아침 식사: 杏仁, 蛋黃酥, 牛油果. 점심 식사: 雞湯, 薯片, 冬瓜茶, 野雞, 玉米, 木耳, 義美 燕餃, 大漢 板豆腐, 五花肉, 金針菇, 白飯, 高麗菜, 奇亞籽. 저녁 식사: 白飯, 小黃瓜, 番茄, 甜椒, 茭白, 奇異果, 福樂 牛奶. 간식/기타: 蛋黃酥, Costco 鮮奶. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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