2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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1152 kcal
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지방: 77.26g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 4.96g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo, Café (Infusão), Café (Infusão). 점심 식사: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Hellmann's Maionese. 저녁 식사: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Café (Infusão). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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