2012년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 27일:
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2470 kcal
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지방: 74.67g | 단백질: 71.75g | 탄수화물: 279.62g.
점심 식사: Fruit Smoothie Drink, jimmy johns salt and vinegar, jimmy johns. 저녁 식사: Tater Tots, Soft Hoagie Roll, Bratwurst. 간식/기타: Beer. 더보기
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2394 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 4 분, 운동 기계 (느리게) - 7 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 39 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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