markdodgehome님의 저널, 2017년 10월 17일

2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 33.1 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:

795 kcal

지방: 33.53g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 38.47g. 아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. 점심 식사: Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Plum, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기

2713 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기

markdodgehome님의 체중기록

전체 내역보기