2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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1778 kcal
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지방: 70.72g | 단백질: 97.71g | 탄수화물: 190.08g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. 점심 식사: Tâmara, Banana Nanica, Tangerinas, Soya Óleo de Soja, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pescada. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Integral Medica W Lady Whey, Danone Grego Tradicional, Arroz Branco, Pescada. 간식/기타: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Nestlé Nesfit Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Parmalat Leite Integral, Nestlé Nesfit Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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