2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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849 kcal
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지방: 39.64g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 85.32g.
아침 식사: Atum Ralado Ao Natural, Maionese, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Café. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Avocado, Qualitá Tomate Grape, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Japonesa, Alface, Avocado, Qualitá Tomate Grape, Tirolez Creme de Ricota Light. 간식/기타: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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