2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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1825 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 231.02g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wasa Roggen Dünn, Teekanne Chinesischer Sencha, Möhreneintopf. 저녁 식사: Lidl Salatherzen, Vom Land Waldhonig, Sojasoße, Olivenöl, Zucker, Hengstenberg Weißweinessig, Kirschtomaten, Möhren, Lauchzwiebeln, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2331 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 23 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 37 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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