DanielCardenasM님의 저널, 2017년 10월 17일

2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:

2700 kcal

지방: 52.43g | 단백질: 163.52g | 탄수화물: 381.54g. 아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기

2485 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 샤워 - 20 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기


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DanielCardenasM님의 체중기록