2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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1131 kcal
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지방: 19.71g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 146.08g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Caffè Espresso. 점심 식사: Conad Crackers Leggeri, Conad Fagioli Borlotti, Carote, Sedano, Conad Farina 00. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 간식/기타: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, OK Bio Gallette di Farro. 더보기
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안정된 체중
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