2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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1182 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 102.05g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 점심 식사: Nektarinen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark. 저녁 식사: Knorr Bauernfrühstück. 간식/기타: Knorr Spargelcreme, Vollkornbrötchen. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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