2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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2987 kcal
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지방: 123.17g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 301.47g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Rama Margarine, Aldi Volles Korn Hell. 점심 식사: Gekochter Grünkohl, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. 저녁 식사: Ofterdinger Shrimps mit Früchten, Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Weizenkrüstchen, Altapharma Omega-3-6-9. 간식/기타: Crunchips Paprika, Favorina Marzipanbrot, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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2575 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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