2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1695 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 63.07g | 탄수화물: 249.68g.
아침 식사: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Funghi Cotti, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Brigidini, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Vitasnella Yogurt Magro Fragola. 더보기
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2230 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 서있기 - 5 분, 정원 일 (원예) - 40 분, TV 시청 - 30 분, 스쿠터 - 37 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 32 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 55 분, 운전 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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