Coba low carbs tinggi protein tp lemaknya juga kelebihan 1%
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54.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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547 kcal
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지방: 16.90g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 48.48g.
아침 식사: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Fish, Cooked Garlic, Onions, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Beef Meatballs. 간식/기타: Yakult Probiotic Drink, Mango, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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1439 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 이소라 - 7 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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