2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1279 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 35.31g | 탄수화물: 207.06g.
아침 식사: Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, 100% Maple Syrup, Plain Pancakes, Fried Egg. 점심 식사: Pure Heart Seedless Watermelon. 저녁 식사: Ginger, Kikkoman Soy Sauce, Brown Rice, Garlic, Sesame Oil, Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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