2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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2511 kcal
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지방: 125.27g | 단백질: 156.95g | 탄수화물: 197.86g.
아침 식사: 大陸妹, 高麗菜, 金針菇, 羊肉湯, 羊肉, 蘿蔔, 豆角, 鴨血, 貢丸, 香菇, 維他露 每朝健康綠茶, 麻油. 점심 식사: 水煮蛋, 蛋黃酥, 奇亞籽, 奇異果, 百香果, 牛油果, Costco 鮮奶. 저녁 식사: 鴨血, 羊肉湯, 蘿蔔, 高麗菜, 羊肉, 鳳梨酥. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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