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😊Flamingos und Schwäne am Berger See in Gelsenkirchen 😊
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75.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1615 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 91.57g | 탄수화물: 175.69g.
아침 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tomaten, Gekochtes Ei, Knoblauch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Vierwälder Harzer Minis, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel. 점심 식사: Thunfischbrötchen. 저녁 식사: Walnüsse, Bananen, Pflaumen, Milbona Quark 20%, Eberswalder Wiener Würstchen, Graupensuppe. 더보기
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3117 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Die sind ausem Zoo abgehauen ,oder hängengeblieben ,noch is warm genug für Flamingos .😀🌞
2017년 10월 16일 작성이: calpe2012
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Ich wink dann mal rüber 🤗
2017년 10월 16일 작성이: Claudia2305
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Eigentlich gibt es da keine Flamingos... 🤔
2017년 10월 16일 작성이: Claudia2305
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2017년 10월 16일 작성이: marcothebrain
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Klar, haben aber viele Gräten 😜
2017년 10월 16일 작성이: new_horizons
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2017년 10월 16일 작성이: marcothebrain
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Falls da ein Bild ist, sehe ich es leider nicht...
2017년 10월 16일 작성이: Viviace
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Vivi, du musst in Willis Notizen...
Dann kannst du dir auch endlich ein Bild von unserem Stadt-Tümpel machen 😉
2017년 10월 16일 작성이: Claudia2305
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Ah ok...Flamingos habt Ihr aber nur geträumt, hm?
2017년 10월 16일 작성이: Viviace
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😂😂 ICH meine natürlich die tollen Tretboote😂😂
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2017년 10월 16일 작성이: Viviace
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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