2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1323 kcal
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지방: 30.69g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 213.22g.
아침 식사: Taillefine Fromage Blanc 0%, Jordans Frusli Raisins & Noisettes. 점심 식사: Raisins, Carottes, Bonduelle Champignons à la Crème et Pommes de Terre, Odyssée Rillettes de Thon, Bio Village Galettes de Maïs, Fleury Michon Surimi, Haricots Verts. 저녁 식사: Ananas, Pain de Mie, Ratatouille Maison, Findus Colin d'alaska à la Provençale, Tomates, Carrefour Fonds d'artichauts. 간식/기타: Bjorg Céréales et Fruits Raisins Bio, Léa Nature Tartines Craquantes Maïs Riz, N.A! Nature Addicts Rice Crackers. 더보기
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2135 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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