2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1769 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 98.80g | 탄수화물: 159.47g.
아침 식사: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Mercadona Pan Integral, Café. 점심 식사: Cadí Mató, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Hacendado Yogur Natural 0%, Huevo, Tortilla de Huevo, Hacendado Crema de Puerro y Patata. 간식/기타: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Lindt Mint Intense. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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