2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1006 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 99.48g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Bionova Мюсли Ореховые. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, От Палыча Куриное Филе Тушеное с Карри и Рисом. 저녁 식사: Салат с Курицей. 간식/기타: Bio Max Био Кефирный 1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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