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uma vida resumida em fazer dieta a semana toda pra compensar a jacada do fim de semana :( ultimamente to bem descontrolada, talvez por ja ter chegado muito perto da minha meta, relaxei. esse é meu peso hoje de manhã em jejum, amanhã só Deus sabe quantos quilos a mais eu terei ganhado :'( mas não vou desistir, amanhã a dieta continua...
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69 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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2225 kcal
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지방: 78.34g | 단백질: 85.48g | 탄수화물: 262.62g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Peixe Empanado Frito, Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sorvete, Antarctica Cerveja Original. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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