2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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754 kcal
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지방: 46.43g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 45.66g.
아침 식사: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg, chocolate cake flourless. 점심 식사: Heavy Cream, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Coffee (Instant Powder), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quest Salted Caramel Protein Powder. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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댓글
Atkins has worked for me and now I try to get back in control before I gain too much. I don't ever want to weigh over 200 lbs again.
2017년 10월 15일 작성이: diehard3
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