2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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2488 kcal
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지방: 85.76g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 350.33g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Pane alle Noci, Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Fettina di Vitello, Cirio Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Pasta Brisee, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Chef Panna da Cucina, Porro Cotto. 저녁 식사: Brigidini, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Pan di Spagna. 더보기
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1940 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 운전 - 57 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 요리 - 45 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 4 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 35 분, 샤워 - 20 분, TV 시청 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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