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beide 🐁🐀 waren da!
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108.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
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1780 kcal
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지방: 76.04g | 단백질: 119.97g | 탄수화물: 142.13g.
아침 식사: Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Rote Paprika, Dinkelbrot, Ja! Wiener Würstchen, TiP Lachsschinken Classic, Aldi Kochschinken, Rougette Ofenkäse. 간식/기타: Knusperone Schokomüsli, Köstritzer Schwarzbier. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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