2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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1661 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 152.88g.
아침 식사: Gut & Günstig Quark 40%, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Chia-Samen, Haferflocken, Banane, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Käse, Butter, Dinkelbrot. 저녁 식사: Ja! Passierte Tomaten, Ja! Wiener Würstchen, Gut & Günstig Sprühsahne, Butter, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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