2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
|
1791 kcal
|
지방: 88.98g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 114.73g.
아침 식사: Chiquita Banane, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Buletten, Gut & Günstig Pikanter Nudel Salat, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme. 저녁 식사: Landjunker Kassler Lachs, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. 간식/기타: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|