|
Petit seum du dimanche : n'ayant pas eu accès à une balance depuis des lustres, j'avais estimé mon poids à l'arrache en démarrant FS... et je constate aujourd'hui sur la balance que même après un mois, je suis encore deux kilos au-dessus de mon estimation xD
Mais ni déception ni découragement : j'ai vu des résultats sur ma silhouette et sur ma façon de m'alimenter, c'est déjà super. De plus mon objectif est d'affiner ma silhouette mais en me musclant, donc je sais que mon poids est loin d'être un indicateur fiable !
En tous les cas, j'ai hâte de retourner à la salle de sport demain :D
Bonne fin de week-end !
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
|
1902 kcal
|
지방: 76.42g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 276.48g.
아침 식사: U Miel de Fleurs, Thé Jasmin. 점심 식사: Maïs, Maïs, U Miel de Fleurs, Soignon La Bûchette de Chèvre, Croissant. 저녁 식사: Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive. 간식/기타: Sucre, Pomme. 더보기
|
안정된 체중
|