2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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2549 kcal
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지방: 109.58g | 단백질: 125.08g | 탄수화물: 278.04g.
아침 식사: Musclepharm Combatxl Cinnamon Twist Protein Bar, Watermelon. 점심 식사: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Trader Joe's Manchego Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Onions, California Avocados. 저녁 식사: Brach's Black Jelly Beans, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Hot Water, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Brandy, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Pure Hawaiian Spirulina. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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