2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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1648 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 233.47g.
아침 식사: Pão Francês, Danone Requeijão Cremoso, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Red Bull Energético, Bela Ischia Suco de Laranja, Carne de Porco Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 간식/기타: Café com Açúcar, Batatas Fritas. 더보기
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2055 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 19 분, 휴식 - 12 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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