nastyasvetova69님의 저널, 2017년 10월 15일

2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.7 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
413 kcal 지방: 8.81g | 단백질: 41.15g | 탄수화물: 46.33g.   아침 식사: Княгинино Кефир Обезжиренный, Банан. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная. 더보기
284 kcal 운동: 헬스 - 40 분, Apple Health - 23 시간   20 분. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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