2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
|
2083 kcal
|
지방: 156.61g | 단백질: 144.56g | 탄수화물: 24.18g.
아침 식사: Bulletproof Coffee, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bifi Salami, Globus Fleischwurst. 점심 식사: Rührei. 저녁 식사: Champignons Frisch, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Myprotein Omega 3. 더보기
|
안정된 체중
|