2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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2611 kcal
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지방: 181.44g | 단백질: 186.46g | 탄수화물: 62.00g.
아침 식사: Walnussöl, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Kölln Instantflocken, Cashewmilch. 점심 식사: International Collection Trüffelöl, Olivenöl, Brokkoli, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. 저녁 식사: Olivenöl, Blumenkohl, Rinderbraten. 간식/기타: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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